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相比萬千普通媽媽們，懷孕生娃的女明星真的太神奇了！她們仿佛具備超能力，不僅可以懷孕不長肉，還能生完秒恢復！
這不，又有一位女明星展現(xiàn)了她的“超能力”——
七月底日媒宣布石原里美將于8月25日正式復出，還曬出了她參加節(jié)目的照片。
產后三個月的十元（石原里美的昵稱）笑容甜美，依舊元氣滿滿！ 孕期的十元工作強度不小。4月23日生下孩子，4月13日還在錄節(jié)目，4月20日才正式宣布停工待產。 提到此次復出，十元表示：主要還是根據自己家庭的情況，帶孩子的分工，還有產后身體恢復的程度決定！
女明星們是如何擁有如此之好的產后狀態(tài)的？難道真的只是天賦異稟？ 其實她們也有小秘訣—— 張歆藝分享過自己的產后恢復經驗。 產后半年，張歆藝一直堅持做產后康復，還請過專業(yè)人士指導修復腹直肌。 雖然產后半年她體重沒有降下來，但身體各方面都恢復的很好，就連老師都夸她：你真是我?guī)н^產后里邊自己恢復最快的，腹直肌已經完全和上了！ 對于產后的常見問題：子宮脫垂、漏尿等她也有所了解，她表示做好產后康復這些問題都能避免！
產后半年里，她積極的做康復，等身體恢復之后再開始瘦身，如今的她身材纖細明艷動人。
圖源新浪微博@張歆藝
對于產后康復，不少媽媽都會陷入誤區(qū)，把產后瘦身當成了產后康復，在身體損傷尚未修復的時候就開始瘦身，結果不光效果不佳，生育損傷也越來越重！ 何潔分享過她在產后恢復上走的彎路。生完三胎后她急于瘦身，跳過街舞，去過健身房，飲食也調節(jié)了可始終是沒效果。 后來她嘗試瑜伽，被瑜伽老師發(fā)現(xiàn)了問題，瑜伽老師告訴她，她的身體狀況不能進行任何劇烈運動，不能去健身房，不能跳舞，只能躺著練習，因為腹直肌分離了！ 何潔的腹直肌分離超過2指以上，如果不先做產后康復就進行運動瘦身，會加重腹直肌的分離情況，甚至會讓身體無法恢復到孕前。
她用親身經歷告訴我們，要恢復一定要用對方法，先要明確自己的身體損傷，再進行修復！
*圖源veer
欲速則不達，產后要想找回曼妙的身材，我們要分清主次。 想要瘦身，一定要先修復孕產損傷！
很多媽媽都會選擇自我鍛煉來修復。 但是，光靠自我訓練是不夠的！產后康復是個綜合、系統(tǒng)的過程，涉及婦產科、康復和塑形等多方面，光靠視頻或書籍說不清，盲目鍛煉也達不到理想的效果。 產后康復，你需要科學的指導，專業(yè)的治療！
01 修復準備期 主打舒緩放松，改善產后無力狀態(tài)。 02 基礎修復期 改善疼痛不適，修復腹直肌分離、盆底肌松弛等產后損傷。 03 修復鞏固期 改善體態(tài)，重塑緊致身材。
將專業(yè)事交給專業(yè)機構——
母嬰友好月子會所抓住產后康復黃金期 專業(yè)產康師根據媽媽的身體狀況及康復需求 量身定制產后康復療程 科學理念&先進儀器&專業(yè)手法三者結合 排出體內毒素，修復身體損傷 身材塑形、調理氣血、面部護理 全方位修復調理 為健康加分，為容顏添彩
△產康室實拍
基礎調理 從根本上調理人體體質,恢復氣血運行能力,為產后恢復提供必需的保障,使體質達到最佳平衡。 △客戶體驗實拍 體形恢復 恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材回復到孕前水平。 △真實案例分享：腹直肌修復即刻效果 體質恢復 恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態(tài)平衡。 △母嬰友好產康儀器實拍 清淤排毒 清除產后身體內的殘留毒素,打通人體正常代謝通道，消除產后問題隱患，保障產后健康。 △碳酸泉頭部護理（武漢特色項目）
孕產不易，產后修復尤為重要 用我們專業(yè)的手法、技術、產品 讓產后媽媽重新綻放美麗光彩
電話：400-8888-038
地址：武漢市蔡甸區(qū)蔡甸街計家臺20號計家臺科創(chuàng)園6棟
